De risico's van te lang of verkeerd zitten

16 mei 2022

Dat bewegen gezond is wist u vast al. Maar wist u ook dat zitten ontzettend óngezond kan zijn? Misschien heeft u het wel eens gehoord: zitten is het nieuwe roken. In de afgelopen decennia zijn we steeds meer en langer gaan zitten. Mensen met een kantoorbaan zitten bijna de hele dag en zodra we thuiskomen gaan we vaak meteen weer zitten.

Lees meer

Zorgen over de toekomst van de zorg

10 mei 2022

Wie ooit in het ziekenhuis of andere zorginstelling heeft gelegen, weet het al: de verpleegkundigen en verzorgers zijn van onschatbare waarde. Toch kiezen steeds minder mensen voor een beroep in de zorg. Dat kan in de toekomst voor ernstige problemen zorgen.

Lees meer

Energietoeslag voor lage inkomens

9 mei 2022

Aanvragen energietoeslag voor lage inkomens  Steeds meer mensen hebben moeite met het betalen van hun energierekening. Huishoudens met een laag inkomen krijgen daarom een eenmalige energietoeslag van € 800 van het Rijk. Als je (samen) een inkomen tot 120% van de bijstandsnorm hebt, kom je mogelijk in aanmerking voor deze energietoeslag.

Lees meer

Activiteiten voor meiden met autisme

3 mei 2022

In de maanden april tot en met juni worden er sportieve en creatieve workshops aangeboden voor meiden van 8 t/m 18 jaar met autisme(-kenmerken). Dit initiatief is door twee betrokken moeders gelanceerd en voor de start van de workshops is er een samenwerking met Uniek Sporten 's-Hertogenbosch gezocht.

Lees meer

Woonwensenonderzoek voor inwoners met een beperking

2 mei 2022

De gemeente 's-Hertogenbosch vindt het belangrijk dat iedereen in de gemeente fijn kan leven en wonen. Met zoveel mogelijk eigen regie op een plek die past bij de wensen en bij wat er nodig is. Maar dat is niet voor iedereen even vanzelfsprekend. Daarom organiseert de gemeente samen met het Gehandicapten Platform ’s-Hertogenbosch bijeenkomsten om hierover in gesprek te gaan.

Lees meer

Tijd voor een feestje

2 mei 2022

Het is mei en dat betekent dat we een hoop te vieren hebben; de vrijheid, moeders, voor sommige mensen Suikerfeest en voor iedereen gewoon het feit dat de zomer eraan komt.  Bent u alweer gewend aan het feit dat alles weer open is en dat u zorgeloos naar de winkel, de bioscoop en het museum mag.

Lees meer

Uw welzijn op de werkvloer

29 april 2022

Traditioneel gezien was de werkgever de baas. De werknemer mochten bij wijze van spreke blij zijn dat ze mochten werken. Problemen in de privésfeer werden niet gedeeld op de werkvloer en een werknemer moest wel echt héél ziek zijn voor hij wat medeleven van zijn werkgever mocht verwachten.

Lees meer

Reizen met een beperking

19 april 2022

Leven met een beperking kan soms voor lastige situaties zorgen. De wereld is niet in alle gevallen ingericht op mensen met een handicap of beperking. Gelukkig wordt daaraan gewerkt en zijn steeds meer winkels, musea en andere openbare gebouwen toegankelijk voor iedereen.

Lees meer

Van overgang tot menopauze

12 april 2022

Net als borstvoeding en menstruatie is de menopauze zo’n onderwerp waar niet iedereen makkelijk over praat. Toch is het een verschijnsel waar iedere vrouw op een gegeven moment mee te maken krijgt. De leeftijd waarop de overgang inzet verschilt per vrouw en ook de mate waarin een vrouw er last van heeft, verschilt.

Lees meer

Goed om af en toe eens gek te doen

1 april 2022

Het is 1 april. Dat betekent niet alleen dat we vandaag ons best mogen doen om anderen aan het lachen te maken, maar ook dat de lente echt helemaal is begonnen. Een goede maand om een beetje gek te doen en leuke plannen te maken.  Omdat we zolang voorzichtig hebben moeten doen en er nog steeds zoveel ellende aan de gang is in de wereld om ons heen, voelt het misschien een beetje onwennig om weer zorgeloos leuke dingen te doen.

Lees meer

Weg met geldzorgen. Zorg voor uw geld.

29 maart 2022

Geldzorgen zijn voor veel mensen een dagelijkse bron van stress. En helaas is het ook niet iets wat je zomaar even oplost. Toch is het terugpakken van controle de enige manier om eruit te komen. Als u het gevoel heeft dat geld (of het gebrek hieraan) uw hele leven beheerst, voel u zich machteloos om de situatie te veranderen.

Lees meer

Opening Kiek

15 maart 2022

Wijkplein De Kiek weer open na verbouwing Vanaf dinsdag 15 maart kun je voor informatie en advies weer terecht bij wijkplein De Kiek. Het wijkplein aan de Dageraadsweg werd sinds begin januari verbouwd. De Kiek is opgeknapt, zodat het weer helemaal voldoet aan de eisen van deze tijd.

Lees meer

Uw laatste wens goed geregeld

15 maart 2022

Het is geen prettig onderwerp maar wel een belangrijk onderwerp om het eens over te hebben: uw wensen rondom uw overlijden. Hoe gaat u het gesprek aan met uw naasten en welke dingen zijn belangrijk om op tijd te regelen? Het tijdstip kunt u niet bepalen; de manier waarop wel Nederlanders staan bekend om hun openhartigheid, maar als het gaat om praten over de dood dan zijn we daar een stuk minder makkelijk in.

Lees meer

Verhuizing Huiskamer Bij Katrien naar St-Catharien kerk

8 maart 2022

Huiskamer Bij Katrien komt weer thuis Verhuizing terug naar de St.-Cathrienkerk in de binnenstad Na bijna tien jaar is de cirkel rond. Huiskamer Bij Katrien is vanaf 1 maart te vinden in de St.- Cathrienkerk. Terug op de plek waar “Bij Katrien (Catharien)” destijds als burgerinitiatief is opgericht door een aantal ondernemende moeders op het schoolplein van De Bossche Broek.

Lees meer

Gelijkwaardigheid op de werkvloer

7 maart 2022

We zijn er nog niet, maar wel op de goede weg Morgen is het internationale Vrouwendag. Na de schokkende berichten over het schandaal bij The Voice of Holland is het duidelijk dat er nog veel moet gebeuren voor vrouwen gelijkwaardig worden behandeld op een door mannen gedomineerde werkvloer.

Lees meer

De kracht van een compliment

1 maart 2022

"Goed gedaan, zeg!" of "Fijn dat je er bent". Het zijn voorbeelden van kleine complimenten die een groot verschil kunnen maken. Waarom is complimenten geven en krijgen zo belangrijk?   Een compliment is een klein cadeautje Kunt u zich herinneren wanneer u voor het laatst een compliment hebt gekregen en van wie.

Lees meer

Op het randje van een burn-out? Neem de klachten serieus!

25 februari 2022

Burn-out is een term die de laatste jaren steeds vaker voorbij komt maar die, zeker voor mensen die er nog nooit mee te maken hebben gehad niet altijd duidelijk is. Sommigen vinden het aanstellerij of denken dat je dan een tijdje erg moe bent. Degenen die het wel hebben ervaren zeggen vaak dat het een van de moeilijkste periodes in hun leven was maar dat het hen ook veel heeft geleerd.

Lees meer

Hulp voor overbelaste mantelzorger

24 februari 2022

Met hulp voor overbelaste mantelzorger weer ruimte in je hoofd en ruimte in je leven Zorg jij als mantelzorger voor iemand in je omgeving? En kun je tijdelijk wat ondersteuning gebruiken? Neem die last niet alleen op je schouders; je hoeft het niet alleen te doen.

Lees meer

Mantelzorger; iedere dag weer

22 februari 2022

Asiya en haar dochter Dirok zijn al 4 jaar mantelzorger voor hun echtgenoot en vader. Hij werd in 2015 ziek en kan nu bijna niets meer zelfstandig. Asiya durft haar man niet alleen thuis te laten. Dit betekent dat ze bij iedere stap buiten de deur moet nadenken hoe ze het regelt.

Lees meer

Een scheiding blijft ingrijpend

22 februari 2022

Iedere ouder heeft weleens vragen over de opvoeding of het opgroeien van zijn/haar kind. Zo ook Sue. Vorig jaar liep haar relatie stuk. Een ingrijpende gebeurtenis waar zijzelf én haar zoontje erg veel moeite mee hadden. Gelukkig kon ze er met mensen over praten en kreeg ze de juiste hulp.

Lees meer

Aardig voor anderen, goed voor uzelf

17 februari 2022

Zou u zichzelf omschrijven als 'vriendelijk'? En zo ja, wat betekent vriendelijkheid voor u? Het is een term die we veel gebruiken maar waarvan niet altijd duidelijk is hoe dit nu precies vertaalt moet worden in ons dagelijkse gedrag. Terwijl een beetje vriendelijkheid een groot verschil kan maken in het contact met de mensen om ons heen.

Lees meer

Energietoeslag voor inwoners met laag inkomen

14 februari 2022

De prijzen voor energie zijn flink gestegen. Daarom geeft het kabinet een keer 200 euro aan huishoudens met een laag inkomen. Met deze energietoeslag helpt het kabinet huishoudens met een laag inkomen om hun energierekening te betalen. Hebt u een laag inkomen.

Lees meer

Omgaan met prijsstijgingen en inflatie

7 februari 2022

De inflatie in Nederland is de laatste maanden gestegen tot bijna 6%, het hoogste niveau sinds de eerste meting zo’n 24 jaar geleden. De prijzen van energie en veel producten die we dagelijks gebruiken gingen omhoog terwijl de meeste inkomens gelijk bleven.

Lees meer

Zoek de lichtpuntjes

1 februari 2022

Voor de een is februari een maand van grauwe dagen, kou, veel binnen zitten en weinig leuke dingen doen. Voor anderen is het de maand van de liefde (Valentijnsdag), van dagen die steeds iets lichter worden en vooruitkijken naar de komende lente. Waar hoort u bij.

Lees meer

Welkom op de vernieuwde website van Kijk op KOO

27 januari 2022

De site is opgefrist en er zijn stappen gezet om de site toegankelijker te maken. Zo zijn er bijvoorbeeld iconen toegevoegd om onderwerpen te ondersteunen. Denk hierbij aan illustraties die laten zien hoe onafhankelijke cliëntondersteuning, eenzaamheid, mantelzorg en jeugdhulp eruitzien.

Lees meer

Waarom werken in de zorg zo leuk is

24 januari 2022

Al jarenlang is er sprake van een enorm personeelstekort in deze branche. Als gevolg daarvan zijn veel zorgverleners overbelast en kan de kwaliteit van de zorg niet gewaarborgd worden. Deze themadag heeft dan ook een ambitieuze doel om meer mensen enthousiast te maken over het werken in de zorg.

Lees meer

Na Blue Monday kan het alleen nog maar beter gaan

18 januari 2022

Ja hoor, daar was hij weer: Blue Monday. Volgens sommigen de meest saaie en deprimerende dag van het jaar, gelukkig ligt dat nu weer achter ons. Maar waar komt Blue Monday eigenlijk vandaan en wat kunt u doen om deze dag (en de rest van de maand) juist vrolijk en positief te blijven (of te worden).

Lees meer

Rondkomen met weinig

18 januari 2022

Rondkomen met weinig “Het is bijna een sport geworden” Jan heeft een IOAW-uitkering, woon- en zorgtoeslagen en wat inkomsten van de verhuur van zijn garage. Hij moet met weinig geld zien rond te komen. Maar, het lukt hem aardig om het hoofd boven water te houden.

Lees meer

6 tips om gezond en fit de winter door te komen

11 januari 2022

In de koude wintermaanden is het goed om uw gezondheid een extra steuntje in de rug te geven en extra goed voor uzelf te zorgen. Zowel voor uw lichaam als voor u geest. In dit artikel leest u 6 eenvoudige tips die uw weerstand vergroten en waarmee u fit de winter doorkomt.

Lees meer

Een nieuw jaar vol nieuwe kansen

3 januari 2022

De start van een nieuw jaar geeft altijd zo'n fris gevoel van nieuwe kansen. En die kansen zijn overal om u heen. De vraag is alleen of u ze ook gaat benutten.   Is uw glas halfleeg of halfvol? De afgelopen twee jaar zijn voor veel mensen een periode geweest waarin gefocust werd op wat er niét kon.

Lees meer

Goede voornemens voor u en anderen

30 december 2021

Denkt u wel eens: 'volgend jaar ga ik het beter doen'? Veel mensen denken in deze tijd van het jaar na over goede voornemens. Dat kunt u doen voor uzelf maar natuurlijk ook voor anderen. Want misschien kunt u wel goed doen door wat vaker voor een ander klaar te staan.

Lees meer

Een lekker én gezond kerstdiner

17 december 2021

Een kerstdiner hoeft echt niet altijd vet te zijn en vol calorieën te zitten. Er zijn genoeg manieren om een gezellige én gezonde kerstmaaltijd te serveren. We zijn gewend om tijdens de feestdagen onszelf en onze gasten te verwennen op allerlei lekkernijen en een groot diner met meerdere gangen.

Lees meer

Bewegen zonder budget

9 december 2021

Bijna iedereen weet dat bewegen erg gezond is en neemt zich regelmatig voor om daar wat vaker aandacht aan te besteden. Maar voor veel mensen is een abonnement op de sportschool erg duur. Gelukkig zijn er genoeg andere manieren om elke dag genoeg te bewegen zonder uw portemonnee te hoeven pakken.

Lees meer

Feestdagen vol positiviteit (maar geen corona-positiviteit)

1 december 2021

De feestdagen staan voor de deur en dan is contact met familie en vrienden natuurlijk ontzettend leuk en belangrijk. Helaas moeten we, met het oog op corona, ook dit jaar nog voorzichtig doen. Hoe kun je toch positief blijven en genieten van een heerlijke decembermaand.

Lees meer

Werkstress verminderen en een burn-out voorkomen

20 november 2021

Ervaart u vaak stress van uw werk? Dan bent u niet de enige. Ruim 1,3 miljoen Nederlanders geven aan hier regelmatig last van te hebben en het is de oorzaak van een kwart van alle langdurige ziekmeldingen. Hoe komt het dat zoveel mensen hier last van hebben en wat kunt u zelf doen om een burn-out te voorkomen.

Lees meer

Extra hulp in verband met het corona virus

1 november 2021

Bent u geraakt door corona? Koo biedt een luisterend oor, advies en informatie. Is er meer nodig, dan komt u via Koo in contact met het corona-nazorgteam. De GGD, MEE, Humanitas, Farent, het Jeroen Bosch Ziekenhuis, C-support en de gemeente 's-Hertogenbosch werken hierin samen.

Lees meer